最近、目の疲れを訴える人が増えています。
OA化が急速に進む中でVDT症候群が問題視されています。
VDT症候群とは、パソコンなどのディスプレイ（VDT：ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）を使った長時間の作業により、目が疲れる、しょぼしょぼする、目の奥が痛む、目が重いなど・・・目だけにとどまらず、身体に起こる症状では、血流障害によって起こる頚肩腕症候群で、主に首や肩の凝りを強く感じます。また、腰痛や手指のしびれ、震え、胃腸不良や生理不順もみられます。 精神面では、抑うつ感や倦怠感、不安緊張のほか、イライラしたり、食欲に異常が起こる摂食障害、不眠などがあるので、慢性化しないように気をつける必要があります。現代生活では、VDTとの付き合いを避けることは、なかなかできません。
予防に努めて、うまく利用していきたいですね。

◆VDT症候群を防ぐポイント
[ディスプレイを調整しましょう]
ディスプレイの位置は、視線がやや下向きになるようにし、モニターの明るさは周囲の明るさと差を少なくしましょう。
[イスの高さを調整しましょう]
深く腰掛けることができ、足の裏全体が床に着くくらいの高さがベストです。
[意識してまばたきしましょう]
作業に集中すると、画面を凝視し、まばたきの回数が少なくなりがちです
[1時間作業したら、10～15分休憩しましょう]
体を動かしたり、遠くを眺めたりしてリフレッシュしましょう。

可視光線（波長域：380nm～780nm：電磁波のうち、ヒトの目で見える波長のもの）の中で、波長の短い領域（380nm～500nm）を青色光と呼んでいます。
青色光は、液晶ディスプレイを使ったパソコンやテレビ、スマートフォンなどの電子機器やLED光源から多く発しており、日常的に目に入ってきます。青色光はエネルギーが強く水晶体内等で散乱しやすい性質があるため、まぶしさやちらつきを感じる原因となります。 ◆ブルーライトからの影響を防ぐポイント
[ディスプレイを調整しましょう]
①寝る直前にパソコンやスマートフォンを見るのは避けましょう。
②ブルーライトをカットするメガネなどを上手に使いましょう。
メガネのヒガシホでは、ブルーライトをカットするメガネを取り扱っております。

青色光を約11％カット
楽ケアコートBR（RC-BR）は、セイコーの特殊コーティング技術により青色光を反射して約11 ※1（平均カット率では約30％※2）カットしています。
見え方すっきり感向上
青色光をカットすることによりまぶしさやちらつきが軽減し、見易さがアップします。間接光の散乱によるグレア（白くモヤが掛かった状態）も低減させ、見え方のすっきり感が向上します。

※1 青色光（波長域：380nm～500nm）が網膜に及ぼすリスクを考慮し、太陽光の放射分布と青色光ハザード関数で重みづけした分光透過率の平均値を1から減じた値
※2 青色光（波長域：380nm～500nm）の分光透過率の平均値を1から減じた値


青色光カット性能のついた「ファンクションカラー」に楽ケアコートBR(RC-BR)を使用すると、より高い青色光カットの効果を得られます。 まぶしさの軽減だけでなく、様々な生活シーンでのコントラストをアップし、くっきり見えるようになります。 セイコーがおすすめしたい、セイコーだけの組み合わ せです。